Masih bandel main handphone di malam hari, No 3 ga nyangka

Sehat, kesehatan mata, Smartphone, main handphone di malam hari, kesehatan mata, penyakit, medsos, facebook, Berita Bebas, Berita Terbaru, BeritaBebasX, Ulasan Berita,
Masih bandel main handphone di malam hari, No 3 ga nyangka – BeritaBebasX


Berita Bebas X, Indonesia
– Apakah kamu mempunyai tabiat bermain smartphone malam hari sebelum tidur? Mungkin sebagian besar dari kalian melakukan ini. Mulai dari berselancar di medsos seperti Instagram, Facebook, Twitter, email, dan lain sebagainya. Dan umumnya, hal ini berlangsung lama sampai tengah malam.

Untuk itu berhati-hatilah, sebab hal tersebut bisa bikin berbagai hal buruk terjadi. Kamu bisa jadi tak menyadari, tapi dampak jangka panjang yg diakibatkan dari kebiasaan itu cukup mengerikan. Di sini Admin Berita Bebas X bakal membagikan alasan kamu sebaiknya menghentikan kebiasaan tersebut.

SIMAK JUGA Berita Bebas Lainnya
Miliki dampak candu dan mematikan, benarkah kafein termuat dlm drugs?
Tidur telanjang, menyehatkan atau justru buat masuk angin?

Dampak yg ditimbulkan tak main-main, lho! Mulai dari kerusakan retina, sampai merusak penglihatan. Selebihnya silakan simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

1. Kerusakan retina
Cahaya terang yg dipancarkan oleh ponsel atau smartphone, t3rlebih pada perangkat yg mempunyai gelombang pendek bisa sangat berbahaya. Belum lagi yg jering berkedip-kedip, ini malah berbahaya!

Bahaya yg dihasilkan juga tak main-main, yakni mempengaruhi kinerja dalam jangka waktu yg panjang, malahan bisa berdampak kerusakan retina. Walah!


2. Mengacau waktu tidur sehat
Sekali lagi, cahaya terang yg dihasilkan oleh smartphone bisa m3mpengaruhi produksi melatonin. Untuk yg belum tahu, melatonin merupakan salah satu hormon yg m3mbantu seseorang buat tidur dan m3ngatur siklus tidur.

Sering m3nggunakan atau m3mainkan handphone di malam hari sebelum tidur bisa m3nyebabkan kurang tidur dan masalah kesehatan lain seperti depresi juga, llho!

3. Meningkatkan risiko kanker
Lagi-lagi yg diserang adalah hormon melatonin seperti poin sebelumnya. Selain bekerja sebagai pengatur siklus tidur, melatonin pun merupakan hormon penting yg dikenal mempunyai sifat antioksidan yg membantu tubuh buat melawan kanker.

Kanker? Ya, terutama kanker yg b3rhubungan dgn payudara dan juga kanker prostat. Wah-wah serem

4. Menyerang otak
Saat seseorang telah mulai terganggu tidurnya gara-gara pengaruh penggunaan handphone di malam hari, hal ini bisa secara langsung menyerang otak. Tidak hanya itu, bagian otak yg diserang bahkan tepat pada daya ingat juga!

Malahan ketika seseorang kurang tidur, hal tersebut dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan aliran darah di otak.

5. Ketegangan mata
Saat ruangan gelap, dan kamu cuma mempunyai cahaya satu-satunya dari layar smartphone yg kamu pegang maka itu bisa langsung ‘menusuk’ ke mata. Hal ini bisa menyebabkan ketegangan pada dan sakit sebab harus menerima serangan spartan dari cahaya langsung di depannya.

Jika hal ini terus terjadi dalam jangka waktu yg lama, secara permanen pun bisa mengakibatkan kerusakan penglihatan juga.[BBX]
Sumber : BeritaBebasX | Blog yang di dedikasi untuk update berita bebas

via BeritaBebasX – Blog yang di dedikasi untuk update berita bebas

Advertisements